🏐全国優勝経験のあるチームで体幹バランストレーニングを実施しました！
どんなに練習量を増やしても…
✔ パフォーマンスが思うように伸びない
✔ ケガが増えてしまう
✔ 姿勢が崩れてプレーが安定しない
そんな悩みを抱えている選手は少なくありません。
技術練習はもちろん大切ですが、その技術を発揮するためには「自分の身体を思い通りにコントロールできること」が土台になります。
今回も、
✅ 体幹バランス能力
✅ コーディネーション能力
✅ アジリティ能力
を中心にトレーニングを実施しました！
子どもたちが楽しみながらも真剣に取り組み、最後には身体の使い方の変化を実感してくれました✨
TEDスポーツアカデミーでは、「からだ・こころ・あたま」を育てる総合型スポーツ指導を行っています。
🏫 チーム・学校・クラブチーム・部活動への出張トレーニングも受付中！
「ケガを減らしたい」
「競技力を向上させたい」
「身体の使い方を身につけさせたい」
そんなチームはお気軽にDMよりお問い合わせください📩
#体幹トレーニング #体幹バランス #バレーボール#全国優勝 #板橋区