草加市の保育園・高齢者施設で体幹トレーニング出張授業を実施しました｜越谷の体幹教室 TEDスポーツアカデミー
今回も草加市のこだま保育園様、グループホーム川柳様へ出張授業を行ってきました。
5月と6月のスケジュール調整により、今回は3週連続で実施する最終日となりました。
私自身、「継続して運動を行うことで1歳児・2歳児の成長にどのような変化が現れるのか」を楽しみにしながら指導を行っていました。
1歳児の成長を実感した3週間
1歳児クラスでは、最初は環境に慣れず泣いてしまう子もいました。
しかし、1週間ごとに少しずつ変化が見られ、最初は泣いていた子が自分からマットに乗り、笑顔で参加してくれる姿を見ることができました。
まだ本人たちは「体幹トレーニング」や「運動発達」という意識はありませんが、
- 足の着き方
- 歩き方
- バランス能力
- 真っ直ぐ進む力
など、多くの発達要素を確認することができます。
また、上手にできる子の動きを見て真似をすることで、新しい動きを覚えていく姿も印象的でした。
子ども同士が刺激し合いながら成長していく環境の大切さを改めて感じました。
2歳児は元気いっぱい！運動能力も大きく成長
2歳児クラスでは準備体操から全力です。
以前は緊張していた子も、今では積極的に参加してくれるようになりました。
私自身も、子どもたちのスピードやリズムに合わせながら指導する大切さを学ばせていただいています。
今回の運動では、
- マットをくぐる
- マットを登る
- バランスを取る
- 風船をキャッチする
といった遊びを取り入れました。
風船を追いかけることで、
- 下を見ながら体をコントロールする力
- 上を向いて対象物を捉える力
- バランス感覚
- 体幹の安定性
を自然に養うことができます。
少しずつ足の力が強くなり、ジャンプをしても転びにくくなるなど、3週間の中でも成長を感じることができました。
グループホーム川柳様ではシニア向け体操
グループホーム川柳様では、姿勢改善や転倒予防を目的とした体操を実施しました。
普段あまり使わない筋肉や関節を動かしながら、
- 姿勢改善
- バランス能力向上
- 足腰の強化
- 脳トレ
を組み合わせた内容で行っています。
動作に考える要素を加えることで脳への刺激も増え、身体だけでなく認知機能へのアプローチも期待できます。
参加者の皆様が笑顔で取り組んでくださることが、私たちにとって何よりの励みです。
また、施設職員の皆様のサポートがあってこそ継続した指導ができていることを改めて実感しています。
越谷で体幹トレーニングならTEDスポーツアカデミーへ
TEDスポーツアカデミーでは、越谷市を中心に子ども向け体幹トレーニング教室を運営しています。
「からだ」「こころ」「あたま」を育てる総合型スポーツ教室として、
- 運動神経向上
- 姿勢改善
- 集中力向上
- バランス能力向上
- 自信の育成
を目的としたプログラムを提供しています。
また、保育園・幼稚園・学童保育・高齢者施設への出張指導も行っております。
越谷市周辺で体幹トレーニング教室をお探しの方、出張運動指導をご検討の施設様はお気軽にお問い合わせください。
TEDスポーツアカデミー
「からだ・こころ・あたま」を育てる総合型スポーツ教室