先日、草加市にある「こだま保育園」「グループホーム川柳」様へ出張授業を行ってきました。
今回は5月・6月のスケジュールの関係で3週連続開催となり、その2回目の実施です。
私自身が楽しみにしていたのは、子どもたちが1週間ごとに継続して体幹トレーニングや運動遊びに取り組むことで、どのような成長や変化が見られるかという点でした。
子どもの成長において大切なのは運動能力だけではありません。
まずは信頼関係を築き、「この先生大丈夫かも？」とわからないながらも思ってもらうことが何より重要だと考えています。
実際に今回の授業では、これまで泣いて参加できなかった園児が、自らチャレンジする姿を見ることができました。
身体は周りの子とも変わらずやれると感じていた子でしたが、今までは知らない大人への不安から行動に移せなかったのだと思います。
小さな一歩かもしれませんが、私たちにとってはとても大きな成長です。
越谷市を拠点に活動するTEDスポーツアカデミーでは、体幹トレーニングやコーディネーショントレーニングを通じて、運動能力だけでなく「挑戦する心」や「自己肯定感」を育むことも大切にしています。
子どもたちとの関わりを通じて、私自身も保育士の先生方や子どもたちから多くの学びをいただいています。
シニア向け体幹・健康トレーニングも実施
グループホーム川柳様では、シニアの皆様を対象に下半身を中心とした体幹トレーニングや健康体操を行いました。
特に足腰の筋力は、日常生活を元気に過ごすために欠かせません。
一見地味に見える運動ほど継続することは難しいですが、その積み重ねが転倒予防や健康維持につながります。
TEDスポーツアカデミーでは、ただ運動を行うだけでなく、「楽しいから続けられる」を大切にしています。
今回も脳トレーニングを組み合わせながら、笑顔があふれる時間となりました。
普段あまり行わない動きや考え方に挑戦することで、身体だけでなく脳への刺激にもつながります。
難しい内容でも楽しみながら取り組んでいただけるよう、毎回アプローチを工夫しています。
越谷で体幹トレーニングならTEDスポーツアカデミーへ
TEDスポーツアカデミーでは、越谷市を中心に子どもからシニアまで幅広い世代を対象とした体幹トレーニングや運動指導を行っています。
- 姿勢改善
- 運動能力向上
- バランス能力向上
- ケガ予防
- 集中力向上
- 健康づくり
- 脳トレーニング
- コーディネーショントレーニング
など、一人ひとりの成長や健康をサポートしています。
今後も地域の皆様が笑顔で身体を動かせる環境づくりに貢献してまいります。
来週も草加市の皆様とお会いできることを楽しみに、しっかり準備を進めていきたいと思います。