【外部活動報告】1月度　越谷SSCさんとの合同レッスンの様子

【越谷市】越谷SSCと合同体操、体幹バランストレーニング実施レポート｜子どもの体幹強化と腰痛予防

1/30(土)越谷市で活動する越谷SSCさんをお招きして、団体体操、体幹バランストレーニングを実施しました。

越谷SSCさんは前回から新メンバーも加わり、越谷の子どもたちのエネルギッシュな姿に圧倒された活気ある時間となりました！

越谷SSCさんのメンバー構成は、高学年から未就学児まで幅広く、年齢を超えて一緒に体操、体幹バランストレーニングを行います。

上級生が下級生に教える文化に触れ、改めて「学び合う姿勢の大切さ」を子どもたちから学ばせていただきました。

『体幹トレーニングで越谷の子どもたちが見せた成長』

体の基礎となる体幹トレーニングパートでは、「マジできつい！」「もうダメー！」と厳しさをあらわにしながらも、必死に取り組む越谷SSCの子どもたち。

頑張る姿を見ると、指導する側として非常に嬉しく、更なる成長を願って回数を増やしたり、少し追い込みたくなってしまいます（トレーナーあるあるですね）。

理学療法士による腰痛予防授業も実施

越谷の子どもたちに多い腰椎分離症の予防法を指導

体操トレーニング1時間の後、理学療法士の方による腰の怪我に関する専門授業を1時間実施しました。

授業内容：

- 腰椎分離症に関する基礎知識

- 体操やスポーツでの予防法

- 成長期に適したトレーニング法

越谷の子どもたちは真剣に聞き入り、釘付けになっていました。

成長期の体の変化に対応する体操指導

今後の体の成長に合わせて動きに癖が出てきます。

怪我予防のために、変な癖がつかない様、野球のための正しい動作原則を学べた貴重な機会となりました。

まとめ：越谷で子どもの体操・体幹トレーニングなら

私自身も学びの多い、とても有意義な時間となりました。

越谷SSCの皆さん、2月もよろしくお願いいたします！

越谷市で子どもの体操・体幹トレーニングをお探しの方、総合型体幹スポーツ教室TEDスポーツアカデミーまでお気軽にお問い合わせください。

それでは、また！