【外部活動】越谷SSCさんへ体幹バランストレーニング

みなさんこんにちはTEDスポーツアカデミーです。
先日、越谷市にある野球チームの越谷SSCさんへ外部活動として、体幹バランストレーニングを行ってきました！

以前から交流がありましたが、今回初めて体幹バランストレーニングをさせて頂く機会を頂きました。

初めは準備運動も兼ねて脳トレ。
最初は簡単な事から徐々に難しくなっていきますが、出来ない子も一生懸命頑張る姿がとても素晴らしかったですね👏

そして、体幹バランストレーニング。
親御様もどうせならという事でこちらから無茶振りをして一緒にやって頂きました。
こちらも普段からやらない動きで難しかったかなと思いますが、笑顔で楽しみながら挑戦して頂きましたw

少しの時間でもバランス感覚の向上を実感して頂けたかなと感じて嬉しかったですね！

最後は、越谷SSCさんのノック練習に私も参加。
サッカー専門の私が大丈夫かなと思いましたが、上手い事キャッチできましたw
(グローブを触るのは中学校以来w)

とても楽しい時間になり、越谷SSCさんに感謝致します。

また一緒にトレーニングができるといいなと感じる1日でした👏